杏彩体育官方网站2023年1月8日起，我国对新冠病毒感染正式实施“乙类乙管”。工作重心从“防感染”转到“保健康、防重症”，从风险地区和人员管控转到健康服务与管理。杏彩体育实施“乙类乙管”，不是放开不管，而是强调更加科学、精准、高效做好疫情防控，更好统筹疫情防控和经济社会发展。

　　1.继续做好个人防护，勤洗手、常消毒；规律生活、充足睡眠，杏彩体育多喝水、多吃蔬菜水果；家里经常通风换气，定期做好清洁卫生，及时清理生产生活垃圾。杏彩体育

　　2.要保持规律作息、合理膳食、适量运动、良好心态等健康的生活方式，提高自我抵抗能力。

　　3.尽量不举办、不参加一些大规模家庭聚集活动，减少家庭亲朋聚餐聚会人数，缩短聚餐时间，尤其是要避免把感染风险传递给家中老年人。

　　4.符合疫苗接种条件的人员尽快完成全程接种和加强免疫，保护自己和家人的健康。

　　5.要加强健康监测、密切关注自身和家人健康状况，如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，或者检测阳性，要尽可能待在通风好、相对独立的房间，尽量减少与同住人员接触，密切关注病情进展，如果病情加重要及时就医。

　　1.家人返乡初期时，老年人应尽量避免与返乡人员接触，接触的时候要进行个人防护。

　　2.感染过新冠病毒的老年人身体会比较虚弱，会诱发原有基础疾病的加重，即便是已经“阳康”的老人，也应尽量减少聚集性活动，如走亲访友、逛庙会、农村赶集等。

　　3.疫情期间，良好的营养保障对提升老年人免疫力十分重要，老年人平时应做好自我健康监测，本人或监护人要密切关注其健康状况，预防老年人营养不良的发生，特别是体重丢失情况，每个月可称重2次，定期咨询临床营养师进行营养筛查评估。节日期间保持日常作息规律，膳食营养均衡，避免过多摄入食物。

　　2.评估自身身体状况：还没有感染的，或正在感染还没有康复的人群，不建议远途旅行；老人、孩子、慢性病患者和孕产妇等重点人群，尽量不安排远行。

　　4.避免带症状出行：出现发热等症状时，及时进行抗原或核酸检测；感染后或症状消失前，避免乘坐公共交通工具。

　　5.合理安排出行：避免前往疫情流行水平高的地区，尽量减少聚集。提前做好出行规划，及时关注目的地疫情变化和疫情防控的政策措施，多关注交通部门的出行提示。

　　返乡人员回到家后，要加强自我健康监测，也要密切关注自己以及家人的健康状况。刚回到家时，要做好自我防护，尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病的人员。

　　探亲访友时要做好个人防护，也要佩戴口罩，减少聚餐、聚会的次数、人数和时间。同时，建议使用公筷、公勺等，结束就餐要及时佩戴好口罩。