杏彩体育官方网站“到2035年，我们人的预期寿命或将增长到81.3岁，有可能实现地方提高预期寿命的目标。”我们人口出生时预期寿命将会进一步增长，从2023年的77.7岁稳步上升，预计到2030年，预期寿命将达到79岁，到2035年，预期寿命将达到81.3岁杏彩体育，女性平均为85.1岁，男性为78.1岁。

　　预期寿命是地方福祉及繁荣的指标之一杏彩体育。我国的经济发展迅速，医疗水平不断提高，居民的预期寿命也越来越长，并在全球排名中也显著提高。长寿固然是福气，但若是长期卧病在床的长寿，不仅为个人以及家庭带来痛苦，也加重社会与地方的负担。

　　在2023年5月国外华盛顿大学健康指标和评估研究所的研究报告显示，根据这份报告，各国居民的健康寿命比预期寿命短了约10年。换句话说，在走完人生旅程之前的10年内，他们都是疾病缠身或是卧病在床。

　　最近，一个医疗机构调研中指出，我们有至少四成60岁以上的年长者，面临身体日益虚弱的风险，另有5%已经身体虚弱。常见的症状包括肌肉减少、行动能力退化，以及容易感到疲倦。虚弱会提高伤亡及残疾的风险，并导致生活素质下降。

　　2023年我国满65岁的公民，将占总公民人口的14.9%。按照联合国的定义，我国已经步入“中度老龄化的社会”。老年人患病的概率较高。根据最新的数据，每10名人中，就有一人可能在一生中患上病症，而在目前诊断患病的人当中，将近40%是70岁或以上的长者。

　　另一方面，慢性疾病的发病率也逐年攀升杏彩体育。卫生部的数据显示，在2023年，患上高血压、高胆固醇以及糖尿病的慢性病者，分别占总人口32%、37%及9%。这些慢性病提高了中风、心脏病及肾衰竭的风险。

　　这在在显示，预期寿命延长不意味着健康长寿。一家保险公司星期二（5月23日）发布的报告指出，在亚洲13个地方的调查显示，在受访的居民中，每10人就有4人对健康长寿缺乏信心。

　　提高预期寿命是一个系统工程，需要加强社会保障、增强居民健康意识，当然也离不开生态环境的改善、医学技术的进步等各个环节的共同发力。其中的一个具体措施是鼓励个人固定看同一名全科医生，双方建立起长久互信的联系，并量身定制一套保健护理计划。它也可鼓励国人定期体检，有问题尽早医治。另外政府应该在社区积极推出一些幸福老龄化长者的活动，并建立健全社区70岁以上年长者档案，以确保年长者保持身心活跃，并为社会做出贡献。

　　然而，政府在健康长寿方面，只能扮演赋能的角色，关键仍然是个人必须为自己的健康负责。健康的体魄不外是睡好吃好，与人保持良好的联系，定期运动，不抽烟，定期体检等，这些都是常识，但是由于人的惰性而没有身体力行。