杏彩体育app下载女性想要健康，首先要对自己的子宫情况要有所了解、好好保养。那么子宫健康究竟有哪些指标？我们又该如何判断呢？今天就带大家详细了解。

　　1.月经不失调：这可是判断自己的子宫是否健康的一个有力指标。子宫健康的女性，一般来说亲戚来的时间也是很有规律的。杏彩体育官方网站正常情况下来说吧，女人的月经周期在25~29天不等。如果经常不准时，那可得查查是什么原因了，是不是又把冷饮、寒气重的食物往嘴里塞太多了？

　　2.经血颜色：血是什么颜色大家都知道，鲜红色。但在M巾上待了一段时间，因为血红蛋白的含氧量会降低，加上生殖道是一个酸性环境，所以我们看到时便呈现出暗红色。如果颜色超出这一范围，那就意味着身体出现毛病了。

　　3.没有痛经：来了最难受的是什么，痛经！薇润曾亲眼目睹过同桌痛到脸色发白晕过去。而痛经其中的原因就很有可能是子宫发育不良，令到血液供应不过来，子宫便会供血不足、缺氧，发生痛经。杏彩体育官方网站有些女性诊治还伴有腹泻的现象。

　　4.颜色正常：大多女性对于自身还是不够了解的，比如问起月经颜色怎么才是正常，很多人都是摇摇头并不了解。健康子宫的白带是一种白色黏稠物，一般量不大，呈鸡蛋清样，杏彩体育官方网站略有腥味。但当女性患有子病变等妇科疾病后，白带就会产生变化，尤其是出现水样白带、白带中有血丝，就要引起警惕。

　　5.面色红润：身体健康怎么样，其实有时候看脸也可以知道。如果女性脸色红润、没有黄褐斑，也是子宫处于健康状态的表现之一。如果脸上突然出现了色斑、黑眼圈，预示着身体中的激素水平发生紊乱，甚至发生了内分泌失调。而内分泌失调的女性是黄褐斑和子宫肌瘤的高发人群。

　　爱美是咱们女人的天性，但是切记要以健康为前提。对于重要的子宫，一年四季，都要注意对腹部和腰部进行保暖，露脐露肚的衣服少穿啦。也要知道哪些食物是寒凉的，在生理期就不要吃了，例如凉拌、柿子、还有香蕉、雪梨等等。在晚上泡泡脚也是很好的，我们的足底有很多穴位、经脉，可以疏通血管，改善血液循环，身体上也会感觉暖和，在冬天泡完脚躺在被窝里，真的很赞。